ブログを習慣化する8つのコツは?記事を書かないと始まらないよ!

どうもカルマです。

ブログ書くのって大変ですよね~?!
ネタ探しから始まって、ライバルチェック、
タイトルや見出しを決めて実際に執筆・・

文章を推敲して、画像貼ったり、リンクを
考えたり、文字装飾もありますね?!

そんなブログ執筆を習慣化出来れば
楽ちんだと思いませんか?

今回はブログを習慣化するコツを
見ていきたいと思います。

この記事を読めば
・習慣化とは?
・習慣化に要する時間は?
・ブログを習慣化する8つのコツは?
が分かります。

習慣化とは?

人間の日常行動の4割以上は習慣である。
だから良い習慣を増やせば人生は劇的に
改善する

これは『習慣の力』の著者の
チャールズ・デュヒッグ氏の言葉です。

確かに日常生活の殆どは無意識下の行動
だと思い当たりませんか?

例えば、朝起きたら顔洗うとか
食事のあとは歯を磨くとかなんかは
別に意識しなくても自然に出来ますよね?!

習慣=性格」だとマザーテレサ
言ってます。

習慣はその人の性格までも変えてしまう
力を持っているんですね!

習慣化には、行動の反復が必須です。

行動の反復によって、行動を無意識、無自覚
で出来るようになる
ことを目指すのです。

習慣化に要する時間は?

習慣化には継続することが大事ですが、
どのくらい継続すればいいのか?
知りたいと思いませんか?

実は習慣化したいことによって
その時間はある程度決まっています。

行動習慣・・・1か月
ブログ読書整理整頓日記など

身体習慣・・・3か月
筋トレダイエットジョギング早起きなど

思考習慣・・・6か月
プラス思考ビジネスマインド論理的思考
など

これによると、ブログはとにかく1か月
頑張って書けば習慣化出来そうですね!

ブログを習慣化する8つのコツは?

何のために習慣化したいのか明確にする

動機付けは大事です。
人間目的が無いと頑張れないもの
だからです。

ブログを書くのは何のためか?

成功して月収100万円稼ぎたい
脱サラして自由な暮らしがしたい
ブログを資産化することにより
不労取得を得たい

出来るだけ具体的に映像を思い浮かべる
ことがコツです。

習慣化のハードルを思いっきり下げる

ブログ記事を毎日5記事書く・・・
なんて決めると、まぁ、実行は
無理でしょう。

習慣化にはまず継続することがポイントに
なってくるので、継続できる行動
することが大事です。

例えば、最初は必ずパソコンの電源を
入れる・・・でもいいです。

それが無意識で出来るようになったら
毎日少しでも文章を書く・・・
と言う具合に難易度を少しずつ上げていく
のがいいと思います。

習慣化はブログ一つに絞る

同時期に取り組む習慣化の行動は一つに
絞るべきです。

単純に習慣を変えるということは
ストレスがかかるので、いくつも同時は
成功率を下げてしまうからです。

一つ習慣化出来たら次・・・
という感じで進めていきましょう。

時間を決めてルーチンワークに組み込む

朝起きて顔を洗ったら、ブログを書く・・
という具合に決めてしまうというのも
ひとつの手です。

最初はきつくても継続することによって
逆にブログを書かないと気持ち悪い・・・
状態になってきます。

そうなれば、しめたものです。

周りに宣言する

あなたがブログを書いていることを
周りに宣言するのもいいと思います。

人間どうしても他人の目は気なりますから
その心理をうまく利用するということです。

ブログまだ書いてるの?とか聞かれた時に
もう、書いてない・・・とは言いたくない
ものなんです。

ひとは自分の一回言った言葉の一貫性を
守ろうとします。

これを「コミットメントと一貫性」と
言います。

環境を変えてスイッチを作る

ルーチンワークに組み込む方法の応用編と
して、わざと環境を変えて、それをブログを
書くスイッチにするというやり方があります。

例えば、会社に行く前にカフェに寄って
1時間ブログを書くと決めれば、
カフェに入った瞬間にブログを書く
スイッチが入るわけです。

自分なりに「自分ルール」を作っちゃえば
いいということです。

簡単な作業日誌をつける

〇月〇日 記事一件投稿」のような
簡単な日誌をつけることによって
「やらなきゃ!」というモチベーションに
繋がることもあります。

作業日誌をつけること自体も習慣化になって
しまうので、ここにあまり力を割かないこと
がポイントです。

本当に1行とか、なんならカレンダーに
〇つけるだけ
でもいいです。

自己評価を高くしない

出来なくても必要以上に自分を責めない
ことが大事です。

その為には「出来ない自分」を認める
ということです。

自分なんてこんなものだろう」くらいの
気持ちでいた方がいいです。

自分を責めていると、その行為自体が
苦痛の種になってしまい、目を背けよう
としてしまうからです。

やらない日があっても、また再開して
継続していくことが大事なので・・・

自分の手綱を緩め過ぎず・・
絞り過ぎず・・・その塩梅が大切です。

まとめ

習慣化には、行動の反復が必須です。
行動の反復によって、行動を無意識無自覚
で出来るようになることを目指すのです。

②習慣化に要する最低時間

行動習慣・・・1か月
ブログ、読書、整理整頓、日記など

身体習慣・・・3か月
筋トレ、ダイエットジョギング、早起きなど

思考習慣・・・6か月
プラス思考、ビジネスマインド、論理的思考
など

③ブログを習慣化するコツは・・・
何のために習慣化したいのか明確にする
習慣化のハードルを思いっきり下げる
習慣化はブログ一つに絞る
時間を決めてルーチンワークに組み込む
周りに宣言する
環境を変えてスイッチを作る
簡単な作業日誌をつける
自己評価を高くしない
などがあります。

いかがでしたか?

ブログで成功するには「継続」は必須です。

ブログを書くことを習慣化して「呼吸をする」
ように記事が書けたらいいですよね?!

小さなことから始めてみましょう!

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