コラム一覧

心配性を克服する方法

心配性を直したい・・・ もっとドンと構えていたい・・・ 心配事が絶えなくて疲れてしまう・・・ こんな悩みを抱えている人は意外と 多いと思います。 でも、心配事の無い人なんていません。 みんな何かしら心配事や不安を 抱えながら生きています。 それでも少しでも心配事を気にしないで 済む様になりたい そんなあなたのために心配事に対する 考え方について見ていきます!

読書のメリットとは?

コロナ騒動で外出自粛が続く昨今ですが こんな時こそ読書に時間を割いてみては どうでしょうか? 普段忙しく過ごしていると、なかなか 本をゆっくり読む時間も取れませんよね?! こんなチャンスはないと思います! 今回は読書のメリットについて 見ていきたいと思います!

エナジードリンクで気づいたらボロボロに…?!

エナジードリンクはコンビニや自販機で 手軽に買えます。 疲れている時や眠気を吹き飛ばしたい時に 愛飲している人も多いと思います。 日本人のエナジードリンク消費量は もともと高いです。 日本人の勤勉さにマッチしたのでしょう。 学生時代から試験前の勉強時に飲むのが 当たり前のようになっていて、その習慣が 大人になっても抜けないようです。 しかし、エナジードリンクに関して 健康に対しての悪影響を指摘されています。

春は何で眠いの?

”春眠暁を覚えず” ことわざの通り春って眠いですよね~! 朝も二度寝してしまい、なかなか 起きられません。 日中もあくびが止まらない始末・・・ なんでなんでしょう? 春が眠い理由について調べてみました。

優越感と劣等感は不要?!人と比べる人生から脱却しよう!

人間は多かれ少なかれ周りの人との 関係性の影響を受けながら生きています。 人それぞれ得意不得意なことがあり、 そのことに対して優越感や劣等感を 抱きがちです。 このような感情は多少なら、 生きていく上での自信や励みに なりますが、度を越してしまうと 人生に悪影響を与えてしまいます。

自信が無さげな人の特徴とは?

どうも自信が持てなくて・・・ 他の人が自分より優秀に見える 人前でキョドってしまう・・・ こんな悩みを抱える人も多いと思います。 今回は自分に自信を持てない人の特徴と その克服方法について見ていきたいと 思います!

失恋から立ち直る方法

失恋・・・ 辛いですよね! 自分の全人格が否定されたような敗北感 恋人との別れは胸が張り裂ける想いが するものです。 もう立ち直れないんじゃないか?! そんな気持ちに支配されてしまいます。 失恋から立ち直るのに必要な期間は 平均10週間という研究結果もあります。 2~3か月ということですね?! 意外に短い期間で立ち直れるもの なんですね?! しかし、その期間は短かいに越したことは ありません。 今回は失恋から立ち直る方法を 段階を踏んで見ていきたいと思います!

人生が激変するきっかけとは?

昨日と変わらない日常が今日も明日も ずっと続いていくのが当たり前に 思っていませんか? しかし、人生はいつでも激変する可能性を 秘めています。 どんなきっかけで人生が激変するのか? 見ていきたいと思います!

人目を気にせず堂々と出来る方法

人前で話す時にあがってしまったり どうも自信が持てなくておどおどしてしまう こんな悩みを抱えている人は多いと思います。 どうしたら人前で堂々と出来るのか? 自信満々にふるまえるのか?