コラム一覧

ショートスリーパーってなれるの?メリットとデメリットは?

ショートスリーパーってなんか得している 気がしませんか? 人より長く起きていられるということは それだけ活動時間が長いわけで自由な時間 も増えるからです。 僕自身も4時間眠れば日常生活に支障がない ので、よく人から羨ましがられます。 でも、逆にこんなに眠らなくて大丈夫なのか? と不安に思うこともあります。 そんな個人的興味もあってこの記事を 書いています。

生きがいがある人の方が長生きできる?!健康との関係は?

”人生において生きがいは大事なのか?” 確かに”生きがい”が無くても、普通に 生きていけるし、むしろ生物としては 人生の意味を考えることよりも子孫を 残すことの方が重要という考え方もあります。 しかし、せっかく生まれてきたのだから 何かしら自分の人生の意味を持たせたいという 気持ちも分かります。 悩ましいですよね~(笑)

50代でも生きがい無いと鬱になり易い?

人生において”生きがい”は 必要なのでしょうか? 50代は一つの人生の節目とも言えます。 会社員の方はそろそろ上がりのポジション が見えてきて、早期退職する人も出てきます。 そろそろ第二の人生が目前に迫ってきて 現実感を伴ってくる時期です。 こういう大きな変化が迫ってくる時期は 心身にストレスがかかりやすく”うつ病” を発症しやすいと言われています。 そしてうつ病になるかどうかの大きな要素 として”生きがい”の有無が関わってくる そうなんです。