2019年12月一覧

50代でも生きがい無いと鬱になり易い?

人生において”生きがい”は 必要なのでしょうか? 50代は一つの人生の節目とも言えます。 会社員の方はそろそろ上がりのポジション が見えてきて、早期退職する人も出てきます。 そろそろ第二の人生が目前に迫ってきて 現実感を伴ってくる時期です。 こういう大きな変化が迫ってくる時期は 心身にストレスがかかりやすく”うつ病” を発症しやすいと言われています。 そしてうつ病になるかどうかの大きな要素 として”生きがい”の有無が関わってくる そうなんです。

フリーランス成功のカギはズバリ自己投資!

フリーランスとして稼いだお金は何に 遣っていますか? 欲しいものを買ったり、飲みに行ったり パーッと遣っていませんか? もちろんあなたが稼いだお金ですから 何に遣おうとあなたの自由です。 でも、自己投資にお金を遣うと、 リターンが半端ないのでおススメです!

フリーランスの厳しい5つの現実とは?

どうもカルマです。 フリーランスという働き方を選ぶ人が ついに100万人を超えてきました。 働く場所や時間、仕事内容まで決められる フリーランスに憧れを抱く気持ちは 分かります(笑) では、現実のフリーランスはどんな感じ なのでしょうか? いい話の情報は溢れていますが、現実は どうなのか?という部分にフォーカス して見ていきます!

ノマドワーカーにおススメはブログサイト運営!生活もネタに

最近、国も働き方改革など従来の働き方を 見直す流れになってきています。 そこで最近注目を集めているのが、 特定のオフィスに縛られずにカフェや図書館 など好きな場所で働く”ノマドワーカー” という働き方です。 そして、ノマドワークを実現する為には ブログサイト運営がおススメなんです。

マインドフルネスの効果がスゴイ!脳がバージョンアップする?!

マインドフルネスというワードが話題に なっています。 2016年ごろからよく聞くようになった このワードですが、僕はなんとなく スピリチュアル系のワードなのだと 思っていました。 ヨガとか瞑想が絡んでくるので・・・ しかし、その高い効果が科学的に立証され アメリカを中心にヨガの大ブームが起こり 科学的根拠を基に宗教色を排した マインドフルネスとして東洋に逆輸入された という経緯があるようです。 その科学的根拠について見ていきたいと 思います!