「2019年12月」一覧

人生において”生きがい”は 必要なのでしょうか？ ５０代は一つの人生の節目とも言えます。 会社員の方はそろそろ上がりのポジション が見えてきて、早期退職する人も出てきます。 そろそろ第二の人生が目前に迫ってきて 現実感を伴ってくる時期です。 こういう大きな変化が迫ってくる時期は 心身にストレスがかかりやすく”うつ病” を発症しやすいと言われています。 そしてうつ病になるかどうかの大きな要素 として”生きがい”の有無が関わってくる そうなんです。

どんなにち密に計算してシミュレーション しても、人生思い通りにはいかないものです。 むしろ失敗続きなのが「人生」と言っても いいくらいです。 セミリタイアする場合でも計算が狂って 慌てふためくよりも、初めから思い通りに いくわけないと思っていた方がいいです。

フリーランスって結構新しめの言葉なので いろいろとほかの似たような言葉と混同されて 誤解を受けたりしますよね？！ 今回は、ちょっとその辺を整理して 分かりやすく説明してみたいと思います。

フリーランスとして稼いだお金は何に 遣っていますか？ 欲しいものを買ったり、飲みに行ったり パーッと遣っていませんか？ もちろんあなたが稼いだお金ですから 何に遣おうとあなたの自由です。 でも、自己投資にお金を遣うと、 リターンが半端ないのでおススメです！

フリーランスという働き方を選ぶ人が 増加中です！ ついに１００万人の大台を突破しました。 今回は、フリーランスという働き方の魅力に スポットを当ててご紹介したいと思います。

どうもカルマです。 フリーランスという働き方を選ぶ人が ついに１００万人を超えてきました。 働く場所や時間、仕事内容まで決められる フリーランスに憧れを抱く気持ちは 分かります（笑） では、現実のフリーランスはどんな感じ なのでしょうか？ いい話の情報は溢れていますが、現実は どうなのか？という部分にフォーカス して見ていきます！

一度きりの人生、どうせなら楽しみたいと 思いませんか？！ 今回は、人生を楽しむ秘訣について 見ていきたいと思います！ 「人生を楽しむ達人」になっちゃいましょう！

「今、この瞬間」に集中することで脳を リラックスさせるなど様々な効果があることで 注目を集めているマインドフルネスですが その危険性についてはあまり取り上げられて いません。 今回は、マインドフルネスが逆効果に なってしまうケースを４つご紹介します。

マインドフルネスというワードが話題に なっています。 ２０１６年ごろからよく聞くようになった このワードですが、僕はなんとなく スピリチュアル系のワードなのだと 思っていました。 ヨガとか瞑想が絡んでくるので・・・ しかし、その高い効果が科学的に立証され アメリカを中心にヨガの大ブームが起こり 科学的根拠を基に宗教色を排した マインドフルネスとして東洋に逆輸入された という経緯があるようです。 その科学的根拠について見ていきたいと 思います！