「2020年03月」一覧

自由な人生というと、どんなイメージが ありますか？ セレブな生活や遊んで暮らすような感じ ですかね？！ でも、人生の充実という意味で考えたら それではつまらない気もします。 今回は自由な人生について深掘りして みたいと思います。

飲んだ後にラーメンが無性に食べたくなったり 急に甘いものが欲しくなったり、太ることが 分かってても我慢出来ないことって ありますよね？！ でも、それは身体からのSOSのサインかも しれません。

フリーランスになる人が急増しているけど ぶっちゃけサラリーマン辞めて後悔している人 いないの？という疑問について見ていきたいと 思います。

職場で学校で一人くらいは この人合わないな～ 苦手だな～ という人がいると思います。 出来れば関わりたくない気持ちは 分かりますが、そうも言ってられない こともあると思います。

ダイエットってなかなか成功しませんよね？！ テレビや雑誌で年中特集が組まれていること から見ても関心が高いのは分かります。 やはり、自分の見た目を少しでも理想に 近づけたいと思う気持ちは誰でもあると 思います。 特に女性はそうだと思いますし、男性でも ポッコリ出た太鼓腹を見てうんざりしない人は いないんじゃないですか？！ それでもダイエットを成功させるためには 生活習慣の改善が必要なわけで一朝一夕には 出来ません。 長期戦になるので、最初のモチベーションを いかに保てるかが重要になってくるわけです。

部下のモチベーションを上げるには 「褒める」ことが大事です。 しかし、褒め方を間違えると逆効果に なってしまうこともあります。 今回は、効果的な「褒め方」について 見ていきたいと思います。

部下が「指示待ち人間」で困る 言われたことはそつなくこなすんだけど・・・ こういう上司の悩みをよく聞きますが、 実はこれは上司の方にも問題がある場合が 多いようです。

しっかり寝たのに日中あくびが止まらないとか 眠くて仕方ないとかありませんか？ それは睡眠の質が悪いせいかもしれません。 睡眠は量より質が大事です。

「深呼吸」ってあまりやることないと 思います。 しかし、深呼吸には驚くべき効果が あることが分かっています。 いつでもどこでもすぐに出来る深呼吸 ・・・ 是非試して効果を実感してみてください