2020年06月一覧

集中力が続かないのはうつ病のせいかも・・・?!

集中力が続かない原因としてうつ病の可能性も 考えられます。 うつ病は、一生の中で5人に1人がかかるとも 言われているほど、非常にメジャーな 精神疾患です。 本当に誰でもかかる可能性があります。 今回はそんなうつ病について、 どんな病気なのか? うつ病を治す方法についても 言及していきたいと思います。

人生から悩みをなくす方法

人間は悩むものです・・・ 悩みが全くないなんて人は殆どいないと 思います。 でも、そんな悩みから解放されたいと 思いませんか? 今回は、人生から悩みをなくす方法について 見ていきたいと思います。

集中力が続かない子供への支援、対処法は?

何事も集中力が無くて困ってる・・・ 子供は好奇心の塊のようなものですから 一つのことに興味を引き留めておくのは なかなか難しいと思います。 また、ADHDなどの発達障害が原因の場合も あります。 今回は、集中力が続かない子供の対処法に ついて見ていきたいと思います。

自信の源泉はどこから湧いてくるの?

自信に満ちあふれている人って カッコイイですよね?! そもそも自信がある人とない人は どんな違いがあるのでしょうか? 今回は「自信」というものがどういうモノで その源泉はどこにあるのか? 見ていきたいと思います!

瞑想と同じ効果が得られるスポーツ3選

脳を休ませ、頭の中をスッキリさせたり、 精神的にもポジティブになれる”瞑想”は 是非日々の生活の中に取り入れたい習慣の 一つです。 実際、その効果は広く認知されていて 世界の超一流企業であるGoogleや ゴールドマンサックスなどが社員研修の 一環としてマインドフルネスを取り入れて います。 今回は、瞑想と同様の効果が得られる スポーツを3つ見ていきたいと思います。

頭が良い人と思われる方法

”頭が良い人”と思われたいと 思いませんか? 何を愚問を!と思いますよね!? 馬鹿だと思われるよりは、頭が良いと 思われる方がいいに決まっています。 今回は、いわゆる”頭の良い人”は どんな能力が違うのか? そして、それは誰でも獲得することが 出来るものなのか? 見ていきたいと思います!

将来の夢の見つけ方

学生時代に「将来なりたいものは?」 「将来の夢は何ですか?」というような 質問をされたことがあると思います。 実際、しっかりなりたいものが 決まっている人の方が少数派だと 思うのですが、僕の場合、 何となく対外的に耳障りのいい職業を 答えていた気がします。 警察官とか弁護士とか・・・ 本当に心の底からなりたいとは 思っていませんでした。 今回は将来の夢の見つけ方について 3ステップで見ていきたいと思います!

行動力がある人とない人の違いとは?

何か行動を起こすときに、行動力の有無で 結果が大分変ってきます。 積極的に行動する人、慎重に熟考してから ようやく動く人・・・ いろいろなタイプの人がいると思います。 今回は、行動力のある人とない人の考え方の 違いについて3つのポイントに絞って 見ていきたいと思います。