フリーランス成功のカギはズバリ自己投資!

フリーランスとして稼いだお金は何に 遣っていますか? 欲しいものを買ったり、飲みに行ったり パーッと遣っていませんか? もちろんあなたが稼いだお金ですから 何に遣おうとあなたの自由です。 でも、自己投資にお金を遣うと、 リターンが半端ないのでおススメです!

フリーランスの厳しい5つの現実とは?

どうもカルマです。 フリーランスという働き方を選ぶ人が ついに100万人を超えてきました。 働く場所や時間、仕事内容まで決められる フリーランスに憧れを抱く気持ちは 分かります(笑) では、現実のフリーランスはどんな感じ なのでしょうか? いい話の情報は溢れていますが、現実は どうなのか?という部分にフォーカス して見ていきます!

ノマドワーカーにおススメはブログサイト運営!生活もネタに

最近、国も働き方改革など従来の働き方を 見直す流れになってきています。 そこで最近注目を集めているのが、 特定のオフィスに縛られずにカフェや図書館 など好きな場所で働く”ノマドワーカー” という働き方です。 そして、ノマドワークを実現する為には ブログサイト運営がおススメなんです。

マインドフルネスの効果がスゴイ!脳がバージョンアップする?!

マインドフルネスというワードが話題に なっています。 2016年ごろからよく聞くようになった このワードですが、僕はなんとなく スピリチュアル系のワードなのだと 思っていました。 ヨガとか瞑想が絡んでくるので・・・ しかし、その高い効果が科学的に立証され アメリカを中心にヨガの大ブームが起こり 科学的根拠を基に宗教色を排した マインドフルネスとして東洋に逆輸入された という経緯があるようです。 その科学的根拠について見ていきたいと 思います!

マインドフルネス瞑想の効果とヨガの親和性とは?

最近、マインドフルネス瞑想が話題に なっています。 元々、マインドフルネスは仏教由来なので ヨガとの相性もいいんです。 仏教の開祖であるガウタマ・シッダールタも もともとヨガの瞑想で”悟り”を開いたと 伝えられています。 つまりヨガは仏教よりも歴史が古いと いうことです。 これは知りませんでした!

マインドフルネス瞑想の効果あり! 運転中は意外に瞑想最適タイム!!

マインドフルネス瞑想流行ってますね! 「今。この瞬間」に意識を集中することで ベストパフォーマンスを発揮できるという ことで社員研修にマインドフルネスを 取り入れている企業もあります。 グーグルやアップル、ゴールドマンサックス などの世界的一流企業も取り入れています。 実際に効果抜群のようですよ! マインドフルネス瞑想と車の運転は 以外にも相性が良さそうです。 運転が好きな人には一石二鳥な話です。