決断力を上げる!迷いをなくす方法とは?

なかなか物事を決断できない 優柔不断な自分が嫌だ なんであんなにパッと決められるんだろう? 決断力のある人ってカッコイイですよね?! しかし、決断力がある人も生まれつき 決断力があるわけではありません。 性格も多少は影響するかもしれませんが、 基本的には「考え方」が大事ということです

カフェイン中毒がヤバい!

コーヒーやエナジードリンクなど ついついカフェインを摂り過ぎてしまう という人も多いと思います。 眠気覚ましや疲れが取れたり カフェインの効用もありますが 中毒性があるので摂り過ぎ禁物です! 今回はカフェインの危険性について 見ていきたいと思います。

やるべきことを後回しにしないで済むコツとは?

やらなければならない勉強や仕事・・・ ついつい後回しにしてしまい、 ギリギリになってバタバタしてしまう なんてことはありませんか? こんな悪習慣ですが、なかなか直すことが 出来ません・・・ でも、たった一つのルールを守るだけで この癖は直せます!

リンパの流れを整えて絶好調でいこう!

何となく体がだるい・・・ 身体や顔がむくむ・・・ こんな状態の人はリンパの流れが 正常でないのかもしれません。 この記事を読めば・・・ ・リンパの流れを整えて絶好調でいこう! ・リンパの流れを良くする方法 が分かります。

ストレス解消できる意外な方法とは?

コロナ騒動やそれに付随する仕事の不安や 自宅から出られないなど・・・ 最近、ストレスを感じている人も多いと 思います。 本当に先が見えなくて不安ですよね~?! 今回はストレスを簡単に解消できる 意外な方法をご紹介したいと思います!