自信が無さげな人の特徴とは?

どうもカルマです。

どうも自信が持てなくて・・・
他の人が自分より優秀に見える
人前でキョドってしまう・・・

こんな悩みを抱える人も多いと思います。

今回は自分に自信を持てない人の特徴と
その克服方法について見ていきたいと
思います!

この記事を読めば・・・

・自信が無さげな人の特徴とは?
・自信がなくなってしまう根本的な原因は?
・自信を持てるようにする方法

が分かります。

自信が無さげな人の特徴とは?

完璧主義

何事も完璧を目指してしまうため
出来ない自分に次第に自信が無くなって
しまいます。

心配性

何事もやる前から失敗した場合のことを
考えてしまい、行動が出来ないため
自信をつけるために不可欠な成功体験
積み重ねることが出来ません。

狭量な性格

自分に厳しく他人にも厳しいので、
人のアラを探す傾向があります。
自分の考え方や好みから外れた人やモノを
許容するような寛大な気持ちはありません。

好き嫌いがはっきりしているということです。

自信がなくなってしまう根本的な原因は?

人がなぜ自分に自信を持てなくなってしまう
のか?

これには大きく3つの原因があります。
性格
生い立ち
現状の環境

それぞれ見ていきたいと思います。

性格

人間それぞれ生まれ持った性格があります。
そして、自信が無い人の性格の特徴として
人に優しく繊細な部分があるということが
あります。

とても、人間らしいいい性格だと思いますが、
反面弱さ」「競争に向いていないなどの
弱点にもなってしまいます。

人間社会がどうしても競争社会なので、
その性格が災いして他人に負け続けたり、
肝心なところで譲ってしまったり、
またいじめを受けてしまったりとなかなか
その性格のいい部分をまっすぐ伸ばせずに
挫折感や劣等感を味わってしまい、徐々に
自信を無くしてしまうケースが多いです。

生い立ち

自信を持つためには自己肯定感を感じる
ことが必要です。
ありのままの自分を親や周りから
認めてもらえない環境で育つと
この自己肯定感は育ちません。

例えば親から「一流の学校、一流の会社」
強要され続け、その期待に応えられないと
大きな挫折感を味わうことになってしまいます
親の期待に背くということは子供にとって
大きなストレスになってしまいます。

また、一流の学校、一流の会社
入らなければ、親から認めてもらえない、
褒められない
という環境が次第に
自分という人間に対する自信を失わせて
いきます。

極端な例で言えば・・・
「東大に入れなければ人生の負け犬だ!」
みたいな考えの親に育てられると
東大に入らないと自分に価値が無いと
思ってしまい、ありのままの自分に対して
自己肯定感を持てなくなってしまいます。

親から無条件の愛を注がれて育てば、
自然とこの自己肯定感は育まれます。

現状の環境

人間には向き不向き」「得意不得意
あります。
手先が器用な人もいれば、不器用な人もいるし
運動神経がいい人もいれば、運動音痴な人も
います。

現状置かれている環境が自分の得意分野なら
いいのですが、全く向いていない分野の環境に
身を置いていると劣等感が強まってしまい
とても自分に自信を持てる状態では
なくなってしまいます。

やはり、ある程度自分に向いた環境に身を置く
ということは自信を持つ上で重要になって
きます。

自信を持てるようにする方法

ポジティブな発言を心がける

口から発する言葉というものには精神に対して
とても大きな影響力があります。

ポジティブな発言を心がけることで
気持ちもポジティブになっていきます。

また、自分で自分を褒めるというのも、
かなり有効な方法です。

どんな小さなことでもいいので、一日一回
自分を褒めるということを実行すると
不思議と自信が芽生えてきます。

考える前に動くことを心がける

とにかく「即行動」を心がけることです。

やってみたら大したことなかった
”案ずるより産むが易し”
と言うように
行動することによって成功体験を積み重ねる
ことが出来ます。

成功体験は自信の源なので、とにかく行動の
数を増やすことです。

何か打ち込めるものを見つける

仕事でも趣味でも何でもいいので、
時間を忘れて熱中出来るものを持つと
いうことは、精神衛生上とても良いことです。

精神的な安定感が生まれ、心に余裕が
出来ます。
その余裕から自信が芽生えてきます。

自信があるふりをする

内心自信が無くても、表面上は自信満々に
振る舞うというのも有効な手段です。

自信ありげな人だと周りに認識させることが
出来れば、あなたに対して周りもそれ相応の
対応をしてくるので、協力を得られたりも
します。

そして、あなた自身も次第にそれが普通の
状態になっていき、気づいたら自信なさげな人
でなくなっているかもしれません。

運動をする

運動をして身体を鍛えると不思議と自信が
芽生えてきます。

身体が強くなると精神も鍛えられるからです。

どんな運動でもいいので、継続して
取り組んでみると効果を実感できると
思います。

まとめ

①自信なさげな人の特徴
完璧主義
心配性
狭量な性格

②自信がなくなってしまう根本的な原因
性格
生い立ち
現状の環境

③自信を持てるようにする方法
ポジティブな発言を心がける
考える前に動くことを心がける
何か打ち込めるものを見つける
運動をする

いかがでしたか?

自信が無いことにも原因があることが
分かったと思います。
出来れば自信を持って生きたいですよね?!
人間が生きていく上である程度の自信は
必要だと思います。

では!

この辺で終わりにします。

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