ストレス一覧

ストレスは悪ではない?!考え方次第です!

一般的にストレスは「悪」と 捉えられていると思います。 確かにストレスは精神的、身体的に 様々な悪影響を与えます。 しかし、同じ状況下でもそれをストレスと 感じる人とそうでない人がいます。 そして、ストレスと感じ入ていない人に とっては、何の悪影響も及ぼさないことが 分かっています。 つまり、考え方次第ということです。

【コロナ疲れ】ストレスを溜めない9つの方法

2020年4月、現在進行形で世界中に 爆発的な感染の広がりを見せる新型コロナ ウイルスですが、全く先に見えない不安や 社会生活の停滞など人々のストレスも そろそろピークに達しようとしています。 個人ではどうすることも出来ない事態ですが こんな時だからこそ出来ることをやるという 発想に切り替えるべきです!

ストレスフリーになる為に心がける7つの考え方

ストレスから完全に逃れることは 出来ません。 そもそもストレスが悪者のように言われる ことが多いですが、全てのストレスが悪い わけではなくて「いいストレス」もあります。 例えば、人間はストレスを感じた時に 改善しようという気持ちを起こします。 そうやって様々な発明が生まれたのは 事実です。 でも「悪いストレス」もあります。 ストレスフリーとはなるべくこの悪いストレス から解放された状態のことを指します。