「作業効率」一覧

作業に集中していると、気づいたら 恐ろしく肩が凝っていたり、全身 凝り固まってバキバキなことって ありまえんか？ 僕だけかな～（笑） この解消には軽い筋トレが効果的だと いうことを最近実感しているので、 筋トレの効果について調べてみました。