「危険」一覧

エナジードリンクはコンビニや自販機で 手軽に買えます。 疲れている時や眠気を吹き飛ばしたい時に 愛飲している人も多いと思います。 日本人のエナジードリンク消費量は もともと高いです。 日本人の勤勉さにマッチしたのでしょう。 学生時代から試験前の勉強時に飲むのが 当たり前のようになっていて、その習慣が 大人になっても抜けないようです。 しかし、エナジードリンクに関して 健康に対しての悪影響を指摘されています。

普段から慢性的な「寝不足」に悩まされている 人って多いんじゃないですか？！ 「日本人は働きすぎ」とよく言われますが、 睡眠時間を削ってまで頑張っちゃう人が 多いんですよね？！ それは文字通り”命を削って”います。

「今、この瞬間」に集中することで脳を リラックスさせるなど様々な効果があることで 注目を集めているマインドフルネスですが その危険性についてはあまり取り上げられて いません。 今回は、マインドフルネスが逆効果に なってしまうケースを４つご紹介します。