
習慣を見直すと人生変えられる?!
人間は日々の生活を殆ど習慣的な行動によって 営んでいます。 ほぼセミオート状態で無意識的に決まった 行動を取っているということです。 つまり、習慣を変えることは、人生を変える こととイコールと言っても過言ではないと いうことです。
もっと自由にいきたい
人間は日々の生活を殆ど習慣的な行動によって 営んでいます。 ほぼセミオート状態で無意識的に決まった 行動を取っているということです。 つまり、習慣を変えることは、人生を変える こととイコールと言っても過言ではないと いうことです。
なぜかお金が貯まらない いつも金欠・・・ なんて悩んでいませんか? お金が貯まらない人には共通する悪習慣が あるようです。 もし、当てはまる項目があれば、要注意です。
お金持ちでも普通の人でも貧乏人でも 一番大切にしなきゃいけないのは 「お金」ではなく「時間」です。 そして「健康」でなければ、「時間」を 有効に使うことが出来ません。 「健康」を維持するためには「食事」と 「運動」「睡眠」が重要です。 今回は「運動」にフォーカスして、運動を すると起こるいいことを見ていきたいと 思います。