睡眠は量よりも質を追求しよう! 2020/3/21 コラム しっかり寝たのに日中あくびが止まらないとか 眠くて仕方ないとかありませんか? それは睡眠の質が悪いせいかもしれません。 睡眠は量より質が大事です。