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マインドフルネス瞑想の効果あり! 運転中は意外に瞑想最適タイム!!

マインドフルネス瞑想流行ってますね! 「今。この瞬間」に意識を集中することで ベストパフォーマンスを発揮できるという ことで社員研修にマインドフルネスを 取り入れている企業もあります。 グーグルやアップル、ゴールドマンサックス などの世界的一流企業も取り入れています。 実際に効果抜群のようですよ! マインドフルネス瞑想と車の運転は 以外にも相性が良さそうです。 運転が好きな人には一石二鳥な話です。