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ストレス解消に効果あり! 食べ物 &飲み物まとめ

あなたはストレスを感じた時どうしますか? 「そんなの飲みに行ってパーッと忘れる!」 「甘いものをドカ食いする!」 「食べ放題でやけ食い!」 全部NGです。 これでは一時的には発散できた気になって いても、実は新たなストレスを生み出して いるということになってしまいます。